Le microbiote intestinal, autrefois appelé flore intestinale, désigne l’ensemble des micro-organismes vivants dans notre tube digestif.
Il est principalement localisé dans l’intestin grêle et le colon. Ce microbiote est composé de milliards de bactéries, virus, champignons et autres micro-organismes qui jouent un rôle essentiel pour notre santé.
Rôle et fonctions
Le microbiote intestinal contribue :
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à la digestion, assimilation et élimination des aliments,
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mais aussi, grâce à certaines souches bactériennes, à la production de certaines vitamines telles que la vitamine K2 et des vitamines du groupe B (B8, B12).
Il nous protège aussi contre les agents pathogènes.
Il joue également un rôle crucial dans le bon fonctionnement du système immunitaire et dans la régulation de certaines fonctions métaboliques.
Équilibre et dysbiose
Un microbiote équilibré est un signe de bonne santé.
Toutefois, certains facteurs comme :
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une alimentation déséquilibrée (par exemple consommation de produits pauvres en Oméga 3 ou produits ultra-transformés)
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la prise d’antibiotiques
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le stress
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certaines maladies
peuvent perturber cet équilibre : on parle alors de dysbiose. Cette situation peut être liée à divers troubles comme :
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les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI)
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l’obésité
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le diabète de type 2
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l’hypothyroïdie
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certains troubles neurologiques.
Préserver son microbiote
Pour maintenir un microbiote intestinal en bonne santé, il est recommandé :
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d’avoir une alimentation riche en fibres
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de consommer des aliments fermentés (comme le Kefir et certains yaourts)
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de limiter les produits ultra-transformés
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d’avoir une activité physique régulière
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de réduire son stress
Tout ceci contribue largement à l’équilibre de notre microbiote.
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
Le SIBO, ou prolifération bactérienne de l’intestin grêle, est une condition caractérisée par une croissance anormale de bactéries dans cette partie du système digestif.
Normalement, l’intestin grêle contient relativement peu de bactéries, surtout comparé au colon.
Cette significative croissance bactérienne perturbe la digestion et l’absorption des aliments.
Causes et facteurs favorisants la survenue du SIBO
Le SIBO peut être causé par divers facteurs, notamment :
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motilité intestinale réduite (lenteur du transit)
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anomalies anatomiques (diverticules et adhérences)
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maladies chroniques (diabète, sclérodermie)
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prise prolongée de certains médicaments (inhibiteurs de la pompe à protons IPP)
Symptômes
Les symptômes les plus fréquents du SIBO sont :
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ballonnements
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douleurs abdominales
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gaz excessifs
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diarrhée
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constipation
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mauvaise haleine
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fatigue
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perte de poids dans des cas sévères
Diagnostic
Le diagnostic repose sur le test respiratoire au lactulose ou au glucose, qui mesure la production d’hydrogène et du méthane par les bactéries intestinales.
Une élévation de ces gaz indique généralement un SIBO ou un IMO.
Traitement
Le traitement repose généralement sur :
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des antibiotiques ciblés (comme la rifaximine, appartenant à la classe des rifamycines, et qui agit localement dans l’intestin et non systémique)
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des compléments alimentaires (comme la Berbérine)
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une éviction transitoire du gluten
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l’absorption de prokinétiques (médicaments susceptibles d’améliorer le transit)
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des modifications alimentaires (par ex. un régime pauvre en FODMAPs, Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols)
Conclusion
Le laboratoire Barla réalise ces tests et ses biologistes sont à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.