Vitamines B6, B9, B12, B1 : rôles et conséquences en cas de carence
La carence en vitamines du groupe B est souvent liée à un apport alimentaire insuffisant ou à une mauvaise absorption par l’organisme. Zoom sur les vitamines B6, B9, B12 et B1 : leurs rôles clés, les risques en cas de carence et les sources alimentaires recommandées.